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桜坂のモロッコ料理

先日ヨガの帰りにカレーを食べに行きました

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たぶんゼリージュだと思う・・・

モロッコ料理って書いてあるけど

まぁカレー

私は南インドの定食「ミールス」を頼みました

まぁカレーです

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器の中で色んな味を自分で作って

ごちゃごちゃぐちゃぐちゃして食べます。

ヨガ友

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はカレーのセットを頼んでました

前来た時はこんなんじゃなかった!

と前頼んだのがなんだか分かんなくなったそうです^^;

美味しかったですよ

次私も普通のカレーとか違うの食べてみたいな

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店内もかわいらしくって

モロッコの雑貨とかも売ってありましたよ

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ミールスセットはお茶もそれっぽいので出てきました

ただず~~~~っとしゃべってたんですが

窓際はとっても寒かったです

風邪引きそうだったので外と同じ格好で着込んでおりました。

次ぎはモロッコっぽいの食べたい!!






kco
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靴選び

忘れてる方も多いとは思いますが

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わたし足折って手術してるんですよね

しかも皆さん忘れてると思いますが

骨折は

両足だったんですよね^^

なので

靴選びは私にとっては死活問題

仕事する上でとても大事

以前はヨガの先生のおススメで

UGGを買いまして

夏は

ヨガの出来るサンダル

的なものを購入いたしました

しかし寒くなってきたら

ブーツとか履きたいし・・・

と中敷を買おうと思い立ち

スポーツ用品店へ!

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店員さんと相談もしながら選びました

なんと!

中敷だけで4500円もしちゃいます。

んで、靴は何でもいいですが

中敷が剥がせるやつにしてください

との事でした。


何でも良いですよ。

と。言いながら。

この異常に声のでかい

あからさまに体育会系のお兄さん。

もちろん、良いのが良いに決まってますけどね^^

と。

購買意欲をそそる言い方。

最初、足を手術してから特に偏平足が気になり

ニューバランスが偏平足用に最初作られてたと聞いて

ちょっとほしくなりましたが

聞いたら足首回りがゆるいそうです。

が。

友人も私に勧めていた

コレ!

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コレ!!
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アシックス!!

履きやすかったです・・・

派手だけど・・・

スニーカーは派手なくらいがいいっすよ!

と。声のでかい体育会系のお兄さんに押され。

結局まぁまぁ良い値段の靴を買ってしまいました。

ランニング用なんですが

立ち仕事でもクッションの質が良いので

ランニング用でも良い

いや。むしろとても良い。

とのことでした。

ちょっとスースーするんで

バイクはブーツで

仕事用で履こうと思います。



結果。

中敷おススメです!!







kco

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ココナッツオイル

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母乳にも含まれるラウリン酸と中鎖脂肪酸が豊富

ボケ防止にもなるし

体にもいいし太りにくい。

などなど最近色々言われてるココナッツオイル。

ローフード的にはいいようです。

がアーユルヴェーダ的には微妙なようです。

要は。

南国のものなので

身体が冷えやすいそうです。


森のバターといわれるアボガドなども

南国生まれなので

夏はいいかもしれませんが

やはり冬は・・・

四季のある日本なので

季節のものと合わせて上手に取っていくべき。

と何かの記事で読みました。

・・・たしかに・・・

いくらローフードが良いって言っても

やっぱり冬には温かいものが欲しくなります。

なのでココナッツオイルも冬の間はちょっとお休みしとこうかなぁ・・・

と。思ってます。

アーユルヴェーダでは温めるのは

体に塗るのもごま油といわれてます。

日本人には馴染みあるから使いやすいですよね。


最近は手足の内側に赤いプツプツが出てきたので

病院に行ったら

乾燥だと言われました。

前行ったら汗が内側に留まってて出て来れないとなる言われたんですが・・・ね

出た薬は結果軟膏にステロイド混ぜたやつ。

ステロイド付けたくなかったけど

二回も出されたので塗ってみた。

・・・治らず・・・

なので

以前アーユルヴェーダ習いに行ってたときに作った

ごま油で薬草を煎じたオイルで風呂上りに体中に塗布してマッサージ。

結果コレが一番よかったです。

普通のごま油でもいいそうですが

キュアリングしたごま油。
   ↓
キュアリングとは  ゴマ油を使う前に加熱処理することです。
未焙煎の精製ごま油を鍋に入れて100℃から110℃になったらすぐ火を消し、荒熱が取れたら遮光瓶に入れて保存します。
通常マッサージに使われるごま油はこの処理がされているものです。

たぶんちょっと漉したほうが良いとは思いますが。

を。使います。

コレしないと肌が詰まるとかアレルギーになるとか・・・

忘れましたが悪いの飛ばして精製されるみたいです。

これでうがいもすると

風邪の予防にもなるし

肌も艶々になるんですって♪

やったことないから

まずはごま油のみのキュアリングから開始します!!




kco

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全粒粉 ライ麦 酵母パン

最近私のマイブームはホームベーカリー

パン好きにはたまらない焼き立てパンです

最近ハマって作ってるのは

普通の小麦粉に全粒粉とライ麦を混ぜて

レーズンとクルミを入れて焼く事です

先日は初めてイースト菌ですが天然酵母を使ったら



こーなりました

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まさにライ麦

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スコーンみたいになって

ちょー好みのパンになりました

ずっしりもっちり


健康オタクなわたくしでございます。




kco

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酵素ジュース

先日の休日に

朝からヨガに母親を連れて行きました

初めて見るヨガに

「みんなすごいね~~あんなこと出来るなんて凄~~い」

と感動で興奮気味でした。

その後ヨガの先生の家で

酵素ジュースづくりを。

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色々な果物を細かく切って甜菜糖を入れて毎日素手でかき回す

だけ

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先生です。

いろんな話も聞けて面白かったです。

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出来上がりこんな感じ。

すっごい早く出来ました。

その後みんなで御飯も頂いたんですが

食べ終わった頃には汁がもうしみだしてましたよ。

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きょうは玄米ご飯でビビンバだそうです

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母と先生の息子さん。

母の相手をしてくれてました♪

優しい小学6年生です。

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これはデザートのアボカドと・・・何かのケーキです

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先生んち可愛いんです。

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あ~~美味しそう

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湯気がいいですね

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先生

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息子君がカメラに興味を持って

息子君が撮った先生。

愛を感じます。

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良い天気の中のお食事会

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美味しく楽しかったです

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ありがとうございました。






kco

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Kco.kco

Author:Kco.kco
福岡産まれ福岡育ちの美容師

10歳の時に美容師になると決め、18歳から美容の道へ。福岡の大型店舗に入店し、24歳にして店長を勤める。12年経った後、自分の美容の道を求めて退職。その後、縁あって百道にあるearlgreyに入店。

外見の美と、内面の美を追求し混合することを目標に日々勉強中。

hair&make earlgrey→http://blog.goo.ne.jp/earlgrey-2000



習い事は
アシュタンガヨガとアーユルヴェーダとローフード
趣味はバイクとカメラ
ピッタ、ヴァータ、カパ・・・なのかな?
でO型
サービス精神旺盛な子守熊。
木星人+。六白金星。やぎ座。
真面目でコツコツ型。
らしい。
男の兄弟がいそうな長女。
に見える末っ子
行きたい場所インド、タイ、ヴェトナム、ソウル

2012年KTATアーユルヴェーダセラピスト取得
KTATとは
 
Kerala Traditional Ayurvedic Therapist(ケララ・トラディッショナル・アーユルヴェーディック・セラピスト)とは、南インド・ケララ州に本校を置くアーユルヴェーダセラピスト養成スクールの独自カリキュラムを履修し、知識、技能共に一定の水準をクリアすることで“本場ケララのアーユルヴェーダを伝承するセラピスト”として認定されます。

2014年ワンセルフカードセラピスト取得
カードといっても、タロットのように占い的なものではありません。自分自身の中にある気づきのお手伝いをしてココロの棚卸のお手伝いをしていくカードです。

福岡 早良区 西新 藤崎 百道 美容室 美容師

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